clearflow 님의 블로그

부모의 말이 아이를 무겁게 한다: 칭찬과 비교, 이제는 멈춰야 할 때!"우리 아이는 왜 이렇게 주눅 들어 있을까?", "매번 잘한다고 칭찬하는데 왜 자신감이 없을까?" 혹시 이런 고민을 해보신 적 있나요? 아이를 키우는 부모라면 누구나 아이의 자존감을 높이고 밝게 성장시키고 싶어 합니다. "잘했어!", "역시 똑똑하네!" 같은 따뜻한 칭찬은 아이에게 큰 힘이 됩니다. 하지만 과유불급이라는 말처럼, 과도한 칭찬이나 잘못된 칭찬 방식이 오히려 아이의 마음에 무거운 짐을 지울 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 "넌 항상 잘하잖아", "이 정도는 거뜬하겠지"와 같은 기대 섞인 말은 아이에게 "계속 잘해야만 사랑받는다"는 압박감을 심어줄 수 있습니다.과도한 조건부 칭찬, 아이에게 독이 될 수 있습니다심리학에..

발등 높이와 키 성장의 관계 – 발 모양에 숨겨진 성장 신호성장기의 발 모양이 중요한 이유아이가 성장기에 접어들면 부모님은 대개 키나 몸무게 같은 수치에 먼저 관심을 갖게 됩니다. 하지만 발 모양, 특히 발등의 높이는 아이의 성장과 자세를 보여주는 중요한 단서가 됩니다. 발은 단순히 체중을 지탱하는 부위가 아니라, 걷고 뛸 때 충격을 흡수하고 균형을 유지하는 중요한 역할을 맡습니다. 이런 이유로 발의 형태는 성장판에 누적되는 압력과 연결되며, 결과적으로 키 성장에도 간접적인 영향을 줄 수 있습니다. 발등이 낮고 평발에 가까운 아이들은 체중이 고르게 분산되지 않아 발바닥과 발목, 무릎까지 무리가 쌓일 수 있습니다. 특히 장시간 서 있거나 운동량이 많은 아이들은 이 부담이 더 크게 누적됩니다.발등 높이가 주..

코끝에 반짝이는 피지, 아이의 사춘기 시작일까요?어느 날 저녁, 아이 얼굴을 바라보다가 문득 코끝에 반짝이는 피지가 눈에 띄었습니다. 아직은 아기 같은 얼굴인데, 이런 변화가 보이다니 마음이 철렁했어요. “혹시 사춘기가 시작된 걸까?” 특히 키가 작은 아이의 경우, 이런 변화는 더 조심스럽게 다가오지요. 피지처럼 사소한 변화도 혹시 성장판이 닫히려는 신호는 아닐까 걱정하게 됩니다.피지는 단순한 피부 변화일까?피지 분비는 사춘기의 대표적인 초기 신호 중 하나일 수 있어요. 사춘기가 시작되면 성호르몬의 분비가 증가하면서 피지샘이 활발하게 작용하고, 이마와 코, 턱 등 피지선이 많은 부위에서 기름기와 여드름이 늘어나게 됩니다. 특히 안드로겐이라는 호르몬이 피지 분비를 자극하는데, 이 호르몬은 남녀 모두에서 사..

비 오는 날, 우리 아이는 왜 더 예민할까? 장마철, 아이의 감정과 몸의 연결고리장마가 시작되면 아이들도 달라집니다. 평소와는 다른 표정을 짓거나, 집중력이 뚝 떨어지는 모습을 보이기도 하지요. 어떤 아이는 이유 없이 짜증을 내거나 멍하니 창밖을 바라보며 한참을 가만히 있기도 합니다. 부모 입장에서는 '무슨 일이 있는 건 아닐까?' 걱정이 앞서기 마련인데요. 특히 날씨가 흐리고 비가 오는 날엔 이런 변화가 더 두드러지기도 합니다. 혹시 “우리 아이는 비 오는 날이면 꼭 예민해져요”라고 느껴본 적 있으신가요? 단순히 기분 탓이라고 넘기기엔, 실제로 아이의 몸과 마음에는 작은 변화들이 일어나고 있을 수 있어요.저기압이 뇌에 미치는 영향비가 오기 전에는 대기압이 떨어지면서 저기압 상태가 됩니다. 이때 뇌 속의..

방귀가 많은 아이, 혹시 장 건강과 성장의 신호일까?“우리 아이 요즘 방귀가 너무 잦아졌어요.”웃어넘길 수 있는 이야기 같지만, 자세히 들여다보면 우리 아이의 장 건강 상태를 보여주는 중요한 신호일 수 있습니다. 특히 성장기 아이에게 ‘장 건강’은 단순한 소화력의 문제가 아니라, 면역력, 영양 흡수, 심지어 키 성장과도 연결되어 있다는 사실, 알고 계셨나요?장내환경이 성장에 미치는 영향아이의 성장에 가장 직접적인 영향을 미치는 건 성장호르몬입니다. 그런데 성장호르몬이 활발하게 작용하려면, 아이의 몸속 환경, 특히 장내 미생물 생태계가 건강해야 합니다.2020년 Nature Reviews Endocrinology에 게재된 논문에서는 장내 미생물의 구성 변화가 성장호르몬-IGF-1 축에 영향을 미친다는 실험..

다리털이 자라는 우리 아이, 벌써 사춘기인가요?– 은밀한 변화가 말해주는 성장의 타이밍“아직 초등학교 저학년인데, 다리에 털이 보여요.”갑작스러운 변화에 당황하는 부모님들이 많아요. 아직 유치한 얼굴을 가진 아이에게 다리털이 나기 시작하면, 부모 입장에서는 ‘벌써 사춘기?’라는 걱정이 앞서게 되죠. 하지만 모든 체모 발달이 사춘기의 시작을 뜻하는 것은 아니에요. 아이의 몸이 보내는 성장 신호를 차분히 이해하는 것이 중요해요.체모는 왜 생기나요?사춘기와 가까워질수록 아이의 몸에서는 다양한 호르몬이 분비되기 시작해요. 이 중 안드로겐(남성호르몬)은 남자아이뿐 아니라 여자아이에게도 소량 존재하며, 성장호르몬과 함께 체모, 땀샘, 피지선에 영향을 줘요. 특히 다리나 팔에 솜털처럼 나던 털이 굵어지고 진해지는 것..

숨 쉴 때마다 ‘훌쩍’ – 만성 비염과 학습 집중력의 관계며칠 전, 아이가 콧물을 훌쩍이며 자꾸 코를 만지기에 감기겠거니 생각하고 병원에 갔어요. 그런데 의사 선생님께서 하시는 말씀. "감기가 아니라, 만성 비염이네요." 순간 당황스러웠어요. 평소에는 잘 모르겠던 증상인데, 왜 이제야 알았을까 싶었죠. 알고 보니 아이는 여름 초입에 증상이 더 심해지고 있었더라고요. 비염은 꽃가루 날리는 봄철이나 건조한 가을에만 생긴다고 생각했던 저로선 뜻밖의 이야기였어요.비염, 아이는 표현 못하지만 몸은 이미 반응 중비염은 성인보다 아이에게 더 조용히 스며듭니다. 아이는 자신이 느끼는 불편을 정확히 표현하지 못하고, 그저 코를 훌쩍인다거나, 입으로 숨 쉬거나, 수업 시간에 멍하게 있는 것으로 반응할 수 있어요. 그러다 ..

아이는 왜 자꾸 뭔가를 주워올까요?길 위의 나뭇잎, 돌멩이, 깃털… 아이 손에 들린 작은 세계를 본 적 있으신가요?"또 주워왔어? 그거 버려야지, 더러워!"저도 한동안 자주 했던 말이에요.우리 아이는 초등학교 저학년까지도 길을 걷다 보면 나뭇가지, 돌멩이, 바닥에 떨어진 나뭇잎이나 새 깃털까지 ‘보물’처럼 주워오는 행동을 자주 했어요. 위생이 걱정돼 “그런 거 만지지 마!” 하며 혼도 냈지만, 아이 친구도 같은 행동을 한다는 걸 듣고 나서야 ‘우리 아이만 그런 게 아니구나’ 생각이 바뀌기 시작했죠.아이의 줍기 행동, 그냥 장난일까요?소아심리 전문가들은 아이의 이러한 자연물 수집 습관을 발달 과정 중 자연스러운 탐색 행위로 설명해요. Jean Piaget의 인지 발달 이론에 따르면, 초등학교 저학년 무렵은..

더위에 입맛 잃은 아이, 키는 클 수 있을까요?여름철 성장 부진 극복! 엄마표 레시피 & 성장 전략여름이 시작되면 아이 식사 시간이 점점 짧아집니다. 밥상 앞에 앉자마자 "더워서 입맛이 없어…" 한마디 툭, 엄마 마음은 덩달아 타들어가죠. 한창 커야 할 시기에 먹질 않으니 혹시 키가 안 클까 불안해지지만, 정말 여름의 식욕 저하가 아이 키 성장에 치명적일까요? 결론부터 말하면, 단기적인 식욕 저하는 자연스러운 현상이지만, 영양 불균형이 오래 지속되면 아이의 키 성장 스퍼트를 놓칠 수 있습니다.이번 포스팅에서는 여름철 아이 성장을 위한 식욕 부진의 원인부터 효과적인 해결책, 맞춤 레시피, 그리고 부모님들이 알아야 할 성장 관리 팁까지, 모든 것을 자세히 알려드립니다.🌞 여름철 식욕 저하, 아이 몸속에서는..

“한여름인데도 콧물과 인후통이 심해요…”햇살은 따갑고 더위는 지치게 만들지만, 아이는 오히려 감기로 기운이 없을 때가 있죠. “감기는 겨울에나 걸리는 거 아니었어?” 싶은데, 여름철에 반복되는 감기에 부모는 당황스럽고 아이는 더욱 지쳐만 갑니다.그런데 알고 보면, 이 시기의 감기는 단순히 냉방 때문이 아니라 아이 몸의 ‘민감한 성장과 면역 변화’가 보내는 신호일 수 있어요.🌡 여름 감기, 왜 아이는 더 잘 걸릴까요?실내외 온도 차이, 갑작스러운 찬바람, 습도 불균형. 이런 여름 환경은 아직 완전히 안정되지 않은 아이의 몸에는 큰 스트레스로 작용해요. 특히 에어컨 아래서 오래 있거나, 땀을 많이 흘린 후 바로 냉방기에 노출되면 호흡기 점막이 건조해지고, 병원균 방어력이 약해집니다.여름 감기의 주된 원인은..