아이 성장과 학습, 수면의 질이 좌우한다 – 최신 연구로 보는 놀라운 연결고리아이의 성장, 건강, 그리고 학습 능력까지. 그 모든 시작은 바로 ‘수면’에 있습니다. 하지만, 단순히 "몇 시에 자느냐"보다 더 중요한 것이 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 수면과 아이 성장, 그리고 똑똑한 두뇌 발달까지 이어지는 놀라운 이야기를 함께 나눠보려 해요. 부모님이라면 꼭 알아야 할 '요즘 연구 흐름'까지 담아볼게요!왜 수면이 아이 성장에 중요한가?아이의 키 성장은 단순한 유전만으로 설명할 수 없어요. 성장 호르몬은 주로 '깊은 수면' 중에 활발히 분비되는데요, 특히 아이들은 밤사이 수면을 통해 뼈를 성장시키고, 세포를 재생하며 하루의 피로를 회복합니다.과거에는 "밤 10시 전에 자야 한다"고 강조했어요. 하지만..
