방과 후 친구 관계가 키 성장까지 바꿀까?사회적 관계와 코르티솔/성장호르몬의 상관관계, 그리고 건강한 사교습관 만드는 법아이의 키 성장은 유전과 영양, 수면, 운동으로만 설명되지 않는다. 방과 후에 누구와 어떻게 시간을 보내는지, 그 시간에 아이가 어떤 감정을 경험하는지가 성장 환경을 바꾼다. 특히 사회적 관계는 스트레스 호르몬인 코르티솔과 성장호르몬 분비의 균형에 영향을 줄 수 있다. 쉽게 말해, 마음이 편안하면 몸이 더 자라기 좋은 조건이 된다.1) 왜 친구 관계가 성장에 영향을 줄까아이의 하루를 떠올려 보자. 수업, 숙제, 학원으로 바쁜 일정 속에서도 잠깐의 쉬는 시간과 방과 후의 여유는 아이가 ‘나’를 확인하고 ‘우리’를 연습하는 귀한 순간이다. 이때 편안한 대화, 함께 웃는 놀이, 작은 협동의 ..
